අපි ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව දුටු පළමු පුද්ගලයා නොවූවත්, එය එසේ කළ පළමු නිෂ්පාදකයා විය.
එයට දිගු ඉතිහාසයක් ඇත, නමුත් එය තවමත් ඉතා වැදගත් අරමුණක් ඉටු කරන බව අද අපට පෙනී යයි.
පරිශීලකයාගේ හෘද ස්පන්දන වේගය, ව්‍යායාම, නින්ද, ව්‍යායාම සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ස්මාර්ට් ඔරලෝසු භාවිතා කළ හැක.
දැන් සෑම දුරකථනයකම පාහේ බිල්ට් සංවේදක ඇති අතර සියලුම නිෂ්පාදකයින් පාහේ ඒවා ස්මාර්ට් ඔරලෝසු සමඟ ඒකාබද්ධ කර ඇත.
ස්මාර්ට් ඔරලෝසු මඟින් ඔබ දිනකට කොපමණ පියවරක් ධාවනය කරනවාද, ඔබ කොපමණ වාරයක් ව්‍යායාම කරනවාද, යනාදී ඔබේ දෛනික ව්‍යායාම දත්ත වාර්තා කළ හැක.
මෙම දත්ත විශ්ලේෂණය කිරීමෙන්, පරිශීලකයාගේ දෛනික හැසිරීම් සහ පුරුදු පිළිබඳ තොරතුරු අපට ඉගෙන ගත හැකිය.
දැන් මෙය කළ හැකි සමාගමක් නොමැත, නමුත් අනාගතයේදී මෙම ගැටළුව විසඳීමට සමාගමක් ඇති බව මම විශ්වාස කරමි, තවද එය මා විසින්ම භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට, අපි පළමුව එහි ඇති වාසි මොනවාදැයි දැන සිටිය යුතුය. ස්මාර්ට් ඔරලෝසු වල අවාසි:
1. ස්මාර්ට් ඔරලෝසු ඔබේ චලනය පමණක් නොව, ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය ද නිරීක්ෂණය කරයි.
මෙම කාර්යයන් දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම අනුපූරක වේ.
දවස පුරා අපගේ දුරකථන දෙස නොබැලුවොත් අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන ජීවන රටාවකට අපි පුරුදු වී සිටිමු, අපට අවශ්‍ය වන්නේ ස්මාර්ට් ඔරලෝසු පටිගත කර වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු සැපයීමටයි.
ඔබ නිදා සිටියදී අවදියෙන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට ස්මාර්ට් ඔරලෝසු ඔබට උපකාර කරයි.
උදාහරණයක් ලෙස, ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවකට ඔබ නිදාගෙන සිටිනවාද යන්න හඳුනා ගත හැකි අතර හඬ විධානයකින් ඔබව අවදි කළ හැක.
නින්දේදී, ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවකට ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම (දවන ලද කැලරි ප්‍රමාණය හෝ ව්‍යායාම කිරීමට ගත කළ කාලය වැනි) නිරීක්ෂණය කළ හැක, එය ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීමට උදවු විය හැක.
2. ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවට සෑම දිනකම පරිශීලකයා කොපමණ ව්‍යායාම කරනවාද යන්න දැන ගැනීමට සහ රසවත් දත්ත ලබා දිය හැකිය.
ඔබට දත්ත මත පදනම්ව ඔබේ ව්‍යායාම ඇගයීමට ලක් කළ හැකි අතර රසවත් අන්තර්ගතයක් සැපයිය හැකිය.
මෙම දත්ත පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ව්‍යායාම තේරුම් ගැනීමට සහ ඔවුන් දැනට කරමින් සිටින දේ පිළිබඳ වඩා හොඳ අදහසක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
හැමදාම විනාඩි 30ක් විතර ව්‍යායාම කරපු මම දැන් ටිකක් මහන්සි වෙන දෙයක් කරනවා.
[එමෙන්ම මම දිනකට කැලරි කීයක් භාවිතා කළ යුතුද යන්න තක්සේරු කිරීමට දත්ත භාවිතා කරමි, ඉන්පසු මගේ ආහාර වේල කළමනාකරණය කිරීමට ආහාර සැලසුම් කිහිපයක් සාදන්න, එවිට මට බර වැඩිවීම ගැන කරදර විය යුතු නැත].
මෙම ප්‍රතිලාභ දෙකට අමතරව ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවේ තවත් බොහෝ විශේෂාංග තිබේ.
3. ඔබට ජංගම යෙදුම හරහා පරිශීලකයාගේ දෛනික සෞඛ්‍ය තොරතුරු නැරඹිය හැකි අතර, මෙම තොරතුරු මත පදනම්ව ව්‍යායාම සැලැස්ම සහ ජීවන රටාව සකස් කළ හැකිය.
[ඔබට අවශ්‍ය කුමන ආකාරයේ සෞඛ්‍ය සැලැස්මක්ද?]
ඔබ නිර්මාංශිකයෙක්ද?
ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවේ සෞඛ්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය උත්සාහ කිරීමට ඔබ කැමතිද?
4. පරිශීලකයින් වැඩ කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔබට වඩාත් ඵලදායී ලෙස ව්‍යායාම කිරීමට හැකි වන පරිදි සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු පවත්වා ගැනීමට අවධානය යොමු කරන ලෙස ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව ඔබට මතක් කර දෙනු ඇත.
ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය, හුස්ම ගැනීම සහ කැලරි පරිභෝජනය පෙන්විය හැක.
ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවක් සමඟින්, පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ හෘද ස්පන්දන වේගය ඔවුන්ගේ අවට ඇති අනෙකුත් යෝග්‍යතා උපාංග සමඟ පහසුවෙන් සංසන්දනය කර ඔවුන්ගේ ව්‍යායාමයේ තීව්‍රතාවය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවට ව්‍යායාමයක් අතරතුර භාවිතා කරන්නා කැලරි කීයක් දහනය කරයිද යන්න පෙන්විය හැක, නැතහොත් මෙම ගණනය කිරීම් සම්පූර්ණ කිරීමට පරිශීලකයා තම දෑත් හෝ පාද භාවිතා කරයිද?ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව කැලරි දහනය සඳහා අවශ්‍ය ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය සහ ඔබේ ව්‍යායාමයේදී ඔබේ ශරීරයට දැනෙන ආතතිය ප්‍රමාණය ද ලබා දෙනු ඇත.
පසු කාලය: ජනවාරි-16-2023
